Kadar asam urat yang tinggi bisa memicu berbagai penyakit. Ada pilihan alami dengan mengkonsumsi beberapa rempah penurun asam urat untuk mengatasinya. Umumnya, asam urat meningkat bersamaan dengan konsumsi makanan kaya purin. Akumulasi asam urat bisa memicu kondisi lain seperti batu ginjal dan serangan asam urat itu sendiri sehingga ada baiknya kita cegah dan atasi sejak dini.
Hiperurisemia adalah kondisi medis lain yang dapat disebabkan oleh produksi asam urat yang tinggi dalam tubuh. Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh untuk menyaring kelebihan asam urat saat buang air kecil. Beberapa obat alami disebut dapat membantu. Berikut beberapa rempah penurun asam urat, mengutip berbagai sumber.
Jahe
Jahe menjadi salah satu rempah yang mampu mengatasi peradangan. Kemampuan jahe untuk mengatasi asam urat telah terdokumentasikan dengan baik. Mengutip Healthline, sebuah studi menemukan, jahe yang dioleskan pada bagian yang terkena dapat membantu mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh asam urat.
Tumbuk dan parut jahe, campurkan dengan air hingga menjadi pasta. Rendam kain lap ke dalam campuran. Setelah dingin, tempelkan kain pada area yang terasa nyeri setidaknya selama 15-30 menit. Atau, Anda juga bisa merebus dua sendok teh (sdt) jahe bubuk dengan air selama sepuluh menit hingga mendidih. Konsumsi rebusan jahe tiga kali dalam sehari secara rutin.
Lemon dan kunyit
Sebagai penurun asam urat campurkan perasan lemon, kunyit, ditambahkan dengan cuka apel sangat mudah didapatkan bahan-bahan tersebut. Cara nya juga mudah cukup campurkan perasan lemon ke dalam air hangat. Masukkan 2 sdt kunyit dan 1 sdt cuka apel. Konsumsi 2-3 kali dalam sehari.
Jelatang
Jelatang merupakan obat herbal untuk asam urat yang dapat mengurangi peradangan dan nyeri. Untuk mencobanya, seduh jelantang dengan air mendidih. Seduh 1-2 sdt jelanjang kering per cangkir. Kemudian konsumsi tiga gelas per hari.
Ramuan ini juga bermanfaat untuk membersihkan racun dari dalam darah dan mengurangi peradangan. Akar burdock tak hanya membantu melarutkan asam urat, tapi juga membantu mengobatinya.
Kecambah alfalfa
Kaya vitamin dan mineral, kecambah alfalfa dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Tidak cuma itu, kecambah alfalfa juga meningkatkan kesehatan ginjal, prostat, dan kandung kemih. Alfalfa meningkatkan kadar pH dalam tubuh yang memungkinkannya untuk melarutkan asam urat yang mengkristal.
Anda bisa mengonsumsi kecambah alfalfa dalam bentuk salad atau sebagai isian sandwich. Konsultasi dengan dokter sebelum mencoba beberapa rempah penurun asam urat di atas untuk mengetahui dosis yang tepat dan kemungkinan efek samping.
Selain itu pastikan untuk berolahraga secara rutin serta mengisi waktu luang dengan berbagai kegiatan menyenangkan saat dirumah saja, jangan lupa menerapkan 3M saat akan bepergian. Jika mengalami banyak kekhawatiran atau kecemasan, bisa konsultasi juga dengan psikiater untuk mendapatkan solusi tepat dan cepat. Temukan artikel dan berita menarik lainnya dengan klik disini.